退会失敗

PJ40M、継続中です。

1月から通い始めたゴールドジム。
沢山のネタを仕入れたのでもういいかな、と思ってました。筋トレだけなら公営のジムで充分なんではないかと。駅から遠いしね…

最後に、陸上部活動に向く筋トレを習って退会しようと昨日トレーナーに相談しました。

あのー、秋にマスターズで100m走に出るのでそれに合った下半身のトレーニングを入れて欲しいんですが。

え？うーん…少しお待ち下さい…

奥から出てくるすごくガタイの良い別のトレーナー。

えっと、100mですか？今のメニュー見せてもらいますね…うーん。うーん。
なるほど。今までやってきてどんな感じですか？走るのは普段どれ位やってますか？短距離は腿の裏側を使ってですね***解説＆質問続く***

結局30分位やり取りされてふたつ（たった二つ！）追加されました。続いて私のフォームチェックに追加アドバイス。

こう、素早く挙げてくださいね！大体デッドリフトは体重の2倍くらいすぐですから頑張りましょう！

（いや、まだ体重分も挙げてませんけど…）

他のメニューでも同様のやり取りが続く。

1時間ほど見てもらったあと。

それじゃ、3ヶ月で、7月をめどに基礎的な筋力をつけます。メニューは適宜見直して、残りの3ヶ月でその筋肉を連動させるトレーニングに切り替えて仕上げましょう！大丈夫、秋なら間に合いますよ！頑張りましょう！

…

辞められなくなってもたがな…世界記録目指してるわけじゃなし、そんな気合入ってないんやけど…

しん