出来ない腹筋

久しぶりにトレーニングの話です。
前の記事は3月7日。あれから3ヶ月も経ちました。

結局、ゴールドジムは継続しています。
前向きな理由は二つ。
1）めっちゃガタイの良い人たちがたくさんいて刺激を受ける
2）ダンベル、バーベルの重量が上がってしまい、公営のジムでは同じメニューを継続しにくい

後ろ向きな理由は二つ。
1）カード払いで払っている実感が薄い
2）退会するとカードも切らないと手数料が出るので手続きが面倒

と言うことで続けてはいます。
少しペースが落ちて、筋力はあまり伸びなくなってきました。まあ、体型は大分変わりました。

ただ、お腹は出たままです。
なので子供たちには全く評価されていません。なんでかなー、やっぱり走らなアカンのかなあ、と思ってました。

そう言えば腹筋ちゃんとやってないな、と気づきました。筋トレに腹筋を入れて無かったのです。

よし1日100回腹筋やろう！と試しにやってみると。

40回やったらプルップルでした。

どうやら、腹筋不足のようです。

もうすぐ親娘でプールに行く予定。
頑張って腹筋します！

やるぞ、1日100回！

まあ、それでもクリスティアーノロナウドの1/30ですけどね…

しん