2018年振り返り！

今年の振り返りです！

・筋トレ継続、ベンチプレス100kg、自重トレーニングでブリッジが出来るようになる

ベンチプレスは100kgになりました。なってみてわかった、ムキムキな人たちは120kgでした。目標は120kgに変更です！
ブリッジ、出来てません！こちらは継続です！

•フットサル月ニ回

平均すれば1.5回かな…来年も継続です！

•7月2週目までに体脂肪率10%

ダイエットは成功しました。10%までは無理でしたが、11%,62kgまで行きました。ウエストはなんと73cmまで。大卒一年目くらいの体型でした。いくつかズボンのウエストが合わなく。

続いて家族。長女は中2、次女は小5。受験も無くどちらも楽しい一年になりそうです。
•長女、次女をしっかり応援する

頑張りました。上手くいったと思います。今も頑張ってます。

•次女の対応を後回しにしない

頑張りました。上手くいってると思います。最近大分仲良しです。

さて、仕事。
•新人の教育を出来る体制を作る

出来ず！来年に持ち越しました。

•社内外に発表する機会を作る

出来ず！

ちょっともう仕事は路線変更でいいかなと最近思ってます。
やりたいこともできてきたし。

その他
•何か刺激のある旅行をする

出来ず！長女の部活応援が楽しすぎて。出来なかったけど楽しかったのでオーケー！

•家事の負担を上げる

まあ少しは増やせたかな。まだまだです！来年も継続です！

•ぶどうとマンゴーを頑張る

ぶどうは結実しましたが、もう一歩。来年こそ！
マンゴーはカッコ悪くなってしまったので切り戻します！

総合すると75点！
満足度はイマイチ。まだまだ出来る！

しん