デッドリフト100kgに挑戦! [トレーニング]
今日は出勤日でしたが、子供達のピアノの発表会でした。
当然有給休暇です。
ピアノは11:30開演です。
ジムは9時からです。
パパは朝一で筋トレいくわ!じゃっ!
ってことで引っ張る系の筋トレに行きました。
発表会は疲れないな…
ずっとデッドリフトは95kgから進化してないな…
よしっ!100kg行こう!
ということで、やってみました。10回3セットを基本にしてます。
おりゃっ!
えいっ!
2セット目の最後、かなりキツイ!3セット目は8回でダウンでした…この後のベンテッドオーバーロウイングで85kgに落としたら軽い軽い。
2014/1に始めた時には40kgしか上がらなかったのに!ついに2.5倍に到達!
いやあ、感慨深い…
やっぱりPJ40Mとしては、100kgに行きたいと思っていました。
目標はベンチプレスで100kgです。ベンチプレスはまだ70kg。先は長い…
しん
当然有給休暇です。
ピアノは11:30開演です。
ジムは9時からです。
パパは朝一で筋トレいくわ!じゃっ!
ってことで引っ張る系の筋トレに行きました。
発表会は疲れないな…
ずっとデッドリフトは95kgから進化してないな…
よしっ!100kg行こう!
ということで、やってみました。10回3セットを基本にしてます。
おりゃっ!
えいっ!
2セット目の最後、かなりキツイ!3セット目は8回でダウンでした…この後のベンテッドオーバーロウイングで85kgに落としたら軽い軽い。
2014/1に始めた時には40kgしか上がらなかったのに!ついに2.5倍に到達!
いやあ、感慨深い…
やっぱりPJ40Mとしては、100kgに行きたいと思っていました。
目標はベンチプレスで100kgです。ベンチプレスはまだ70kg。先は長い…
しん