デッドリフト100kgに挑戦！

今日は出勤日でしたが、子供達のピアノの発表会でした。

当然有給休暇です。
ピアノは11:30開演です。
ジムは9時からです。

パパは朝一で筋トレいくわ！じゃっ！

ってことで引っ張る系の筋トレに行きました。
発表会は疲れないな…
ずっとデッドリフトは95kgから進化してないな…

よしっ！100kg行こう！

ということで、やってみました。10回3セットを基本にしてます。
おりゃっ！
えいっ！
2セット目の最後、かなりキツイ！3セット目は8回でダウンでした…この後のベンテッドオーバーロウイングで85kgに落としたら軽い軽い。

2014/1に始めた時には40kgしか上がらなかったのに！ついに2.5倍に到達！

いやあ、感慨深い…

やっぱりPJ40Mとしては、100kgに行きたいと思っていました。

目標はベンチプレスで100kgです。ベンチプレスはまだ70kg。先は長い…

しん