体脂肪率13.8%に減少！

13.8%なんて大したことないやん、と言われるのを承知で書いてみます。

私の通うゴールドジムでは、春から夏にかけて体脂肪率減少コンクールというのをやってます。6月末に体脂肪率を測定して登録し、8月末にまた測定。
ボディビルダーの集まるジムだけに元々低い人が多いのか、減少量と減少幅の両方で賞品がもらえます。

昨年はまさかの期間中に体脂肪率が増えてしまい選外（笑）。

今年は6月末に15.4%でした！
8月末には13.8%！
1.6%もの減少、減少率は10.3%です！

減少率にすると1割以上、凄い満足度です！

いやー、やって良かった！
何かもらえんかなー。

しん