腹筋ローラーその後

PJ40M継続中です。

腹筋ローラーその後です。

あんまりプルプルしない、とか偉そうなこと書いてすいません。

正直、プルップルです。

立ちコロもどき、10×3で大体毎日やってます。もどきと言うのは、GACKTみたいにペターっとまで出来んからです。膝コロなら行けるんですが…

それでも毎朝筋肉痛です。
3セットでインターバル1分なので5分くらいのエクササイズなんですが、始めるのがホント嫌です。

もうすぐ一ヶ月です。効果が出ている実感があります。3ヶ月は続けたいと思います。ペターっと出来るまで、とはとても言えません…

あ、パワーボールもやってます。こっちはまあまあです。

しん