自動カウンター付きウェイトのその後

載ってるだけのウェイト役に飽きて来るかと思いきや結構気に入っているようで、ホワイトボードにも書かれてしまいました。

次女を載せての腕立てを継続しています。これの良いところは毎日でもできること。最近仕事に余裕があるのでさっさと帰ってきて、ほぼ毎日次女を載せて腕立てをやってます。10回×3セットなのでインターバル入れても5分で終わるのが良いところ。家にも筋トレセットが欲しいなあ。


最初は座ってもらってましたが、バランスをとるのが難しいのか、背中にうつ伏せになり、お腹でバランスを取りながら両手両足を大の字に広げるのが彼女のお気に入りです。

パパの腕立てに合わせて数を数えてくれます。
私からは見えないので何故かはわかりませんが、結構ハードらしくて終わったらハアハア言ってるのが可愛い。
私も結構キツイので夕食の時にお酒を飲まなくなり、好循環です。毎日やってるからか結構張ってきました。

長くなり、手足を広げるポーズにも飽きて来た彼女は私の背中の上で水魚のポーズをするという暴挙に出るように。こんな感じ。


楽しんでくれてるようで何よりです。

今年の目標はベンチプレス100kg！毎日次女載せ腕立てをやることで達成したいと思います！

しん